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Tu as toutes les étapes pour calculer avec précision tes besoins. Ne rempli que les case ou il est inscrit "<- A remplir". Track ensuite tes calories grâce à des applications comme MyFitnessPal, LifeSum, etc.

Qui je suis?

3

DIPLOMES SPORTIFS

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TITRES DE CHAMPION DE FRANCE

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ANNEES DE PRATIQUE

Hello, moi c'est Ronan, coach sportif, éducateur de pelote basque, instructeur fitness (step & cross training). J'ai 28 ans et je suis originaire du Pays Basque. Je suis également sportif de haut niveau de pelote basque, en main nue. J'ai commencé la musculation en salle de sport à mes 15 ans, et ce n'est que l'année dernière, que j'ai décidé d'en faire mon métier, pour pouvoir aider un maximum de gens à se développé. Il faut savoir que toute mon enfance j'étais très maigre, et c'est de la que m'est venue cette ambition d'accompagner d'autres personnes à connaitre une évolution physique. J'accompagne donc des personnes à prendre du muscles, et d'autres à exploser leurs performances.

Foire aux questions

Questions les plus fréquentes

Comment fonctionne le calculateur?

Il est constitué d'un tableur reprenant toutes les étapes pour calculer avec précision ton apport calorique recommandé. Tu peux établir par la suite tes repas pour atteindre tes objectifs.

A qui s'adresse ce calculateur?

Ce calculateur est fait pour les personnes qui veulent reprendre leur corps en main, entamer leur recomposition corporelle. Elles y retrouvent un calculateur fluide, étape par étape, à appliquer.